宗八健康Labo

健康に興味がある方に対して健康法や治療法などの情報を提供します

グッスリ眠りたいあなたへ(不眠治療)

【お灸でのセルフケアの方法を知りたい】あなたへ⑬

こんにちは。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今週も始まりましたね。先日もこのブログで告知させて頂きましたが、只今当院では「鍼灸のチカラ」のDVDのレンタルを行っております。このDVDを見て頂ければ、より深く「東洋医学」、「鍼灸治療」について理解し…

【腸内環境と睡眠の質】➆

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。最近はすっかり涼しくなって、ようやく我が家でもクーラーなしでの生活が送れる様になりました。ただ、朝晩は特にそうですが、今まで暑かった分、温度が下がると身体がそれについていけずに、風邪をひき…

【腸内環境と睡眠の質】➅

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。高槻は久しぶりに朝から晴れています。秋晴れという感じで、とても爽やかな気候になってきましたね。食欲、スポーツ、芸術、読書など様々な事がより楽しめる季節です。実りの多い秋になることを願ってい…

【腸内環境と睡眠の質】➄

こんにちは。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。先週の金曜日から出張などでブログの更新が出来ておらず、大変申し訳ありませんでした。少しご無沙汰してしまいましたが、今日からまたあなたの健康に役立つ情報をお伝えしていきますので、今後ともどうぞ宜しく…

【腸内環境と睡眠の質】➃

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日は自民党の総裁選が行われるみたいですね。安部さんか石破さんかどちらが総理大臣になるのでしょうか?来年には「平成」も終わりますし、これからの日本、世界の動向はどの様になっていくのでしょう…

【腸内環境と睡眠の質】➂

こんにちは。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日は秋らしい爽やかな天気になりましたね。如何お過ごしでしょうか?9月も早いもんでもう2/3が終わりますね。これから本格的に秋を迎える季節になってきました。実り多い季節になる事を願っています。 さて、昨…

【腸内環境と睡眠の質】➁

こんばんは。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日は朝からバタバタでブログを書く時間が作れず、この時間になってしまいました。昼にLINE NEWSで山本KIDさんが亡くなった事を知りました。めちゃめちゃ強い格闘家でしたが、41歳という若さで亡くなられました…

【腸内環境と睡眠の質】

こんにちは。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日は敬老の日ですね。今や日本は超高齢社会で、人生100年と言われるぐらい寿命も伸びています。しかし、これはあくまで寿命であって、健康寿命ではないです。ある程度年齢を重ねておられる方であれば、死ぬ間際…

【薬に頼らずに健康を維持したい】あなたへ➁

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。調子は如何ですか?高槻は今日は少し暑さがマシな様な気がしますが、あなたの地域は如何でしょうか?台風も近づいてきているみたいなので、十分注意して下さいね。 さて、本日からは「薬に頼らずに健康を…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑲

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日も高槻は朝からカンカン照りです。あなたの地域は如何ですか?今日も暑さに負けない様に頑張っていきましょう!! さて、昨日は「アーシング」についてのお話をさせて頂きましたが如何でしたでしょう…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑱

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。昨日、当院に来院されている患者さんから「火星が見える」との話を聞いていたので、夜空を見渡し、火星を探していましたが、全然見つかりませんでした。あなたは見れましたか?「火星が見える」という情…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑰

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日も朝から暑いです。このブログを読んで下さっているあなたは如何お過ごしでしょうか?暑さにまいっておられませんか?今日から8月です。まだまだ暑さが続くという予報がでているので、暑さに負けない…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑯

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日は朝から日差しが強く、暑いですが、如何お過ごしでしょうか?今日で7月が終わってしまいますが、今月はどの様な月でしたか?明日から8月です。この暑さに負けない様に張り切っていきましょう!! さ…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑮

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。土曜日の夜には台風が通過し、外は強風でしたが、あなたがお住まいの地域は大丈夫でしたか?今年は地震に大雨、台風と自然災害による被害が大きいですね。被害に遭われた方々の1日も早い復興を心よりお祈…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑭

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。台風が近づいてきている様ですが、如何お過ごしでしょうか?強風や大雨が予想されているので、くれぐれもご注意下さい。 さて、昨日は「姿勢と睡眠」についてのお話をさせて頂きましたが、如何でしたでし…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑬

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日は少し暑さがマシなような気がしますが、あなたの地域は如何ですか?暑さが少しマシになったと思ったら明日は台風上陸の天気予報がでていました。くれぐれもご注意下さい。 昨日は「飲酒と睡眠」につ…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑫

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日はここ最近の暑さに比べれば少しマシなような気がしますが、あなたの地域は如何ですか?マシと言ってもまだまだ暑いので油断してはいけませんよ。引き続き熱中症には十分注意して下さいね。 さて、昨…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ⑪

こんにちは。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。毎日毎日暑い日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか?昨晩、生協のカタログを見ていたのですが、あれすごいですね。本当に何でも売っていますね。しかも全て原材料などが表記されていて感動しました。暑く…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➉

こんにちは。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。ここ2週間ぐらいずーっと暑いですが、如何お過ごしでしょうか?異常気象と言われていますが、日本に限った事ではなく、世界中で異常気象らしいです。熱中症で病院に搬送されている方も全国で1週間の間に2万人…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➈

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今週も張り切っていきましょう!!しかし、今週も先週に引き続き...「暑い」ですね。連日熱中症で救急搬送されている方が増えています。くれぐれも注意して下さいね。 さて、先週は「腸と睡眠」の関係に…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➇

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。この1週間の自分のブログを見返していたのですが、「暑い」しか言ってないですね。でも今日も朝から暑いです。全国でも「熱中症」で救急搬送されたり、亡くなられている方もいます。あなたも決して「私…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➆

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。ここ1週間ずっと「暑い、暑い、暑い、異常気象、異常気象、異常気象」としか言ってないような気がします。このブログを読んで下さっているあなたの地域は如何ですか?何をもってして「異常気象」と定義…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➅

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日も朝からとても暑いですね?これだけ暑い日が続くと何か異常な感じがしますが、このブログを読んで下さっているあなたの調子は如何ですか?この暑さに負けない様に今日も張り切っていきましょう!! …

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➄

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日も朝から暑いですね。最近目覚ましよりも先にセミの鳴き声で起きてしまいます。あなたは如何でしょうか? 昨日は「電子機器と睡眠」の関係についてお話させて頂きました。電子機器から発せられる「ブ…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➃

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日も朝から暑いです。最近毎日「暑い、暑い、暑い」と言っていますが、本当に暑いですね。ニュースを見ていると全国でも猛暑日で、多くの方が熱中症で病院に搬送され、中には亡くなった方もおられるよ…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➂

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。連日暑い日が続いてますが、如何お過ごしでしょうか?高校野球の予選大会が各地で始まっているみたいですが、この暑さの中で戦っている高校球児を心から尊敬しています。私も高校時代はサッカーをしてい…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ➁

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日も朝から暑いですね。予報では38℃まで気温が上がるらしいです。暑さ対策には十分気を付けて下さいね。 昨日から「いつまでも健康でいたい」あなたに向けて、「睡眠」についての情報を発信しています…

【いつまでも健康でいたい】あなたへ

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。毎日暑い日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか?このブログを読んで下さっているあなたは最近、良く眠れていますか?スッキリ目覚められていますか?昨日もお伝えさせて頂いた様に高槻宗八鍼灸整…

【グッスリ寝たい】あなたへ➅

Good evening!! 高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。今日は英語で挨拶してみましたが、このブログを読んで下さっているあなたは如何お過ごしですか?良く寝られていますか? 昨日まで、「不眠症」に関しての4つのタイプについて、1つずつ解説させて頂きました…

【グッスリ寝たい】あなたへ➄

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。調子は如何ですか? 梅雨入りし、大分湿度が高くなり、蒸し暑くなってきましたね。この時期は何だか体調がすぐれない、身体がダルイといった症状を訴える方が増えてくる時期でもあります。あなたはどうで…