【薬に頼らずに健康を維持したい】あなたへ➄
おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。如何お過ごしでしょうか?私は明日から仙台に勉強会に行きます。人生初の仙台です。牛タンが美味しい事ぐらいしか知りません。なんの勉強会かと言うと「クスリ絵」と言う物があるらしく、「絵」で様々な病気の治療を行っている先生が仙台におられるのです。
今読んで下さっている方は「はぁ????」と思われている事でしょう。私も初めてこの話を聞いた時は「はぁ????」、「絵」で治療する?大丈夫か?と思いました。しかし、その先生はご自身の病院で、薬を使わずに、今言っている「絵」や電磁波対策等で様々な病気を治しておられるらしいのです。
私も鍼灸師なので、目には見えないけれども確実に存在している「気」を扱うプロとしては興味津々ですし、西洋医学のドクターが薬を使わずに治療して、実績を上げている事にも関心があります。勉強会の内容はまた後日このブログでシェアさせて頂きますね!!
さて、昨日は「頭痛」に効果のある「ツボ」を紹介させて頂きましたが、如何でしたでしょうか?本日はこれも最近めちゃめちゃ多い「眼精疲労」に効果のある「ツボ」を紹介させて頂きます。「目が疲れる」、「最近視力が低下してきた」、「物が霞んで見える」という方は是非最後まで読んで下さい。
最近はパソコンやスマホの普及により、「目」についての症状を訴えられる方が非常に多いです。スマホやパソコンから発せられるブルーライトに加え、長時間同じ姿勢でいる事によって、首から肩、背中の筋肉が緊張してしまい、頭まで凝ってしまっている方もおられます。
あなたの「目」も筋肉によって動いていますから、長時間同じ姿勢を保持した時と同様に「目」の筋肉も疲れてくるわけです。「目が疲れて悩んでいる」と言う方はまず、ご自身の生活習慣を見直して下さい。必要最低限はパソコンやスマホを見ない。「目」のケアをする時間をとるなど、ご自身で改善出来る事はたくさんあると思います。
それでは、ご自身でケアする時に効果的な「ツボ」を紹介していきますね。今日はたくさんあります。
- 攅竹(さんちく)
- 晴明(せいめい)
- 承泣(しょうきゅう)
- 四白(しはく)
- 糸竹空(しちくくう)
- 瞳子髎(どうしりょう)
- 球後(きゅうご)
今日は「ツボ」の位置の説明は省かせて頂きます。なぜなら今挙げた「ツボ」は全部あなたの「目」の周りにある「ツボ」ばかりだからです。図を参考にあなたの「目」の周りを刺激して、「目」の周りの血行を良くするイメージを持って指圧して下さい!!
あと、「目」の周りだけでなく、足にも「眼精疲労」に効く「ツボ」があります。
- 申脈(しんみゃく):外くるぶしの下の凹む所
- 地五会(ちごえ):足の4番目と5番目の指の間の骨の凹む所
です。「目が疲れる」という方はこれらの「ツボ」を指圧する様な感じで刺激してみて下さい。
本日は「眼精疲労」に対して効果のある「ツボ」をご紹介させて頂きましたが、如何でしたでしょうか?明日、明後日はブログの更新は行いません。勉強会でしっかりと勉強してきます。来週は「むくみ」に対して有効な「ツボ」を紹介していきますので、お楽しみに!!
本日も最後まで読んで頂き有難うございました。また来週元気にお会いしましょう!!
See you next week!!Have wonderful holidays!!