【お灸でのセルフケアの方法を知りたい】あなたへ⑧

おはようございます。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。土、日、月と3連休の方も多かったのではないでしょうか？良い休日を過ごせましたか？私は昨日京都にある京都市動物園に家族と行ってきました。動物園に行くのは何十年振りでしたが、色々な動物がいて、改めて感動しました。ただ、私の職業柄、色々な動物を見ていて思ったのは、この動物のあそこが百会（ツボ）だなとかあそこが足三里（ツボ）だなと、動物の体に人間のツボを自分の中で勝手にあてはめて観察していました。事実、日本ではあまり知られていないですが海外ではanimal acupunctureと言って動物に鍼灸治療が行われています。動物に対してのツボもあります。これからは日本でも動物に鍼治療を行う方が増えるかも知れませんね。

さて、先週も伝えさせて頂きましたが、本日からあなたにご自身の体質を知って頂く為に、東洋医学的な「体質」とその特徴について解説させて頂きます。セルフケアを行うにあたってご自身がどのタイプなのかを知っておくと、自ずと治療すべきポイントが分かります。そこを分かってやるのと、知らないでやるのとでは治療効果に大きな差がでます。

本日から具体的に「肝」、「脾」、「肺」、「腎」の４つのタイプの特徴をお伝えしていきます。全ての項目がピッタリ当てはまるわけではないですが、だいたい自分はこのタイプだなと自覚して頂ければそれでオッケーです。今日は「肝」タイプの方の特徴をお伝えしていきます。「肝」タイプの中でも主に３つ分類があります。

東洋医学で言うところの「肝」は、気血水を円滑にすみずみまで行き渡らせ、よどみなくのびやかにする働き（疏泄作用）と、血を貯蔵し調節する働き（蔵血作用）があり、血液の総合マネージメントを担っています。それでは「肝」タイプの種類を見ていきましょう。

・肝実証

なりやすい症状：肩こり、月経痛（月経困難症）、高血圧、更年期障害、頭痛（片頭痛）、糖尿病、膝の痛み（変形性膝関節症）、肘の痛み

性格の特徴：太っ腹で親分肌、少しのことでは動揺しない、天真爛漫、感情が高ぶりやすい、あまり怒らないが怒ると近寄れないほど激しい、仕事をテキパキとこなす、食欲はいつも旺盛で食べ過ぎる、お酒をよく飲む、活動的でスポーツをするのが大好き

身体の特徴：・外見・・・目が大きく印象的、色黒でシミが多い、がっしりとした筋肉質

・傾向・・・暑がり、目が充血、声が大きい

・肝虚熱証

なりやすい症状：肩こり、ギックリ腰（急性腰痛）、月経痛（月経困難症）、月経前症候群（PMS)、腱鞘炎・バネ指、五十肩、頭痛（偏頭痛）、坐骨神経痛、めまい・立ちくらみ、疲れ目（眼精疲労）、不妊症、不眠、慢性腰痛

性格の特徴：几帳面で潔癖症、何事もキッチリ片付けないと気が済まない、他人のことが気になる、体力や能力以上の仕事を抱え込んでしまう、イライラしやすい、計画通りに進まないと気がすまない、考えすぎて不眠になりやすい、眠りが浅く夢を多く見る

身体の特徴：・外見・・・目が細くつりあがってる（切れ長の目）、肌色は青みがかった明るさがある、痩せていて引き締まった筋肉質

・傾向・・・手足がほてる、声に張りがある

・肝虚寒証

なりやすい症状：意欲がわかない・脱力感、月経痛（月経困難症）、月経不順・無月経、下痢症、痔疾・痔の痛み、疲れ目（眼精疲労）、疲れやすい・過労、低血圧、ノイローゼ・神経症、不妊症、冷房病、めまい・立ちくらみ

性格の特徴：被害妄想的、何事にも弱気・無気力、落ち込みやすい・人に会うのが嫌になる、弱気と強気が交錯しやすい、決断力に欠ける、ため息が多い、計画を立てるのが下手、食欲はないが食べれば食べられる、ストレスに敏感、イライラしやすい、気配りをし過ぎる

身体の特徴：・外見・・・目が小さい、肌は静脈が青筋立ち目立つ、肌色は青みがかった透明感がある、痩せていて筋肉が貧弱

・傾向・・・手足が冷える、声に覇気がない、爪色が悪く艶がない、爪に縦しわがあり、もろい

長くなりましたが、以上が「肝」タイプの種類とそれぞれの特徴になります。因みに日本人で一番多いのがこの「肝」タイプです。あなたに当てはまる物はありましたか？明日は「脾」タイプの特徴について解説していきます。

本日も最後まで読んで頂き有難うございました。また明日元気にお会いしましょう！！

See you tomorrow!!