【お灸でのセルフケアの方法を知りたい】あなたへ⑪

こんにちは。高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。昨日、家に帰ったら妻が子供の為に買ったという「絵パズル」なる物が机の上に置いてありました。様々が形のピースが合計16ピースあってそのピースを組み合わせて様々な形を作るという物なのですが、これが難しい。こんなん子供に出来るんか？と思っているのですが、私の頭がただただ固くなっているだけかも知れません。あなたは大丈夫ですか？気付かないうちに頭が固く、柔軟性が無くなっているかもしれません。色々な刺激を受ける様にしていきましょう。

さて、昨日は「肺」タイプの特徴について解説させて頂きました。本日は4つのタイプの内の4つ目「腎」タイプの特徴について解説していきます。今日で東洋医学的な「体質」についての解説は最後になります。是非最後まで読んで下さいね。

「腎」は、生命活動を維持する基本的な栄養物質のエネルギーと生殖用のエネルギーを貯蔵して、水分をコントロールする働き（納気作用・蔵精作用）を担っている生命力の根源です。

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・腎虚熱証

なりやすい症状：息切れ、花粉症・アレルギー性鼻炎・高血圧、更年期障害、のぼせ症、頻尿、不妊症、便秘症、慢性気管支炎、耳鳴り・難聴、むくみ、めまい・立ちくらみ、その他、夜間排尿が多い、歯槽膿漏、抜け毛、中年以降に太りやすいなどの症状

性格の特徴：へりくだった物腰、ついつい無理しがち、空腹感はあるが食べるとすぐにお腹が一杯になる

身体の特徴：外見・・・耳が大きい、皮膚は浅黒くて光沢がある、肌にシミが多い、むくみで太って見える、白髪が多い、髪にコシがない

傾向・・・手足がほてる、足がむくむ、顔がむくむ、のぼせやすい

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・腎虚寒証

なりやすい症状：意欲がわかない・脱力感、インポテンツ、虚弱体質、月経不順・無月経、下痢症、前立腺肥大症、痔疾・痔の痛み、冷え性、膝の痛み（変形性膝関節症）、肘の痛み、頻尿、不安症（落ち込む）、不眠、膀胱炎・尿道炎、耳鳴り・難聴、むくみ、物忘れ・集中力がない、夜尿症、冷房病、その他、インフルエンザや風邪にかかりやすいなどの症状

性格の特徴：異常に恐がり、根気がなく何事も続かない、気力が無く弱気で消極的、仕事が長続きしない、テレビを観ていても横になることが多い、疲れやすい

身体の特徴：外見・・・耳が小さい、立ち耳、水太り、白髪が多い、髪にはりがない

傾向・・・手足が冷えて寒がる、足がむくむ、節々の痛み、夏でも汗をかかない

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